まだまだ若い連中には負けないぞ！＜その１＞

私事ですが、本日は私の誕生日でした。生徒・保護者の方から、メッセージやプレゼントをたくさんいただきました。ありがとうございました。私は知らなかったのですが、ラインのタイムラインに「誕生日おめでとう！」というお知らせが自動的に流れるようで、そこへのメッセージが一番多かったです。生徒・保護者の方とラインで「友だち」になるのは全然ＯＫですので、ご希望の方はおっしゃってください。
生徒や保護者の方に年齢を聞かれた時は、（２８歳の時からずっと）「２８歳！」と答えているのですが、あれから２５年以上が経過し、もうその２倍の年齢が目前となって来てしまいました。
今日は朝一番でジムに行き、たっぷり汗とＧＷの垢（？）を流して来ました。平日の午前中は、夜とはまったく雰囲気が違うことに気付きました。夜は、ムキムキのお兄ちゃんたちが、「ンッ！」とか言いながら気合いを入れてバーベルを上げたり、顔を歪めながらとてもストイックにマシンに向かっていたりするのですが、朝はおじいちゃん・おばあちゃん（私より年上の世代ということです）も多く、何かほのぼのとした感じが漂っていました。今日はかなり頑張ったのですが、終了後の計測では、やはりＧＷ前と較べると様々悪化していました。時間に余裕があると、つい食べ過ぎてしまったり、普段飲まないお酒を嗜んでしまったりしてしまうためです。今週から、また気合いを入れて取り組んで行きます。

とは言え、昨年の９月にジムを始めてからの成果には、自分でも驚いています。この７ヵ月余りで、体重９ｋｇ減、体脂肪率８％減、体年齢９歳減という状況です。トレーナーからは、非常に理想的な感じで改善できているとお褒めの言葉をいただいています。ただ痩せただけでなく、筋肉がついたのが大きいです。疲れにくくなりましたし、とにかく体が軽いです。先日雹に打たれた時の走りには自分でも感動しました。自分では２０代に戻っている感覚でした。
１０年前と較べると、（当たり前ですが）実年齢は１０歳増えているのですが、体年齢はかなり若返っていると思います。健康診断の様々な数値も年々良くなっています。今年はさらに改善していることが確実な状況です。昨年末に、人間ドックで全身のガン健診とＭＲＩ検査を行いましたが、まったく何も問題がありませんでした。
今までの免許証を全部取ってあるので、先日の更新の際に５年前・１０年前のものを見ましたが、見た目も若くなっている気がします。痩せて頬がこけたことと、目の手術の影響で目が細くなったこと、髪を角刈りに近く短くしていること、（これも目の病気のために）外を歩く時はサングラスをかけていることもあり、見た目が怖くなったと言われることが多いのは悲しいです。ポチャッと（デブッと）しているだけで、ほんわか優しく見えるということはあるかもしれませんね…

何をお伝えしたかったのかと言うと、体力面・健康面ではまだまだ若い連中には負けないということです。ＧＳには若い講師がいないので比較ができないのですが…
（次回に続く…）