途中経過報告＜その１＞

私がジム・筋トレに通い始めてから２ヵ月半が経過しました。
途中経過報告です。

＜２ヵ月半前との比較・１１日（火）現在＞
体重→６ｋｇ減（ＢＭＩは２３くらいです。もう「肥満」ではありません）
体脂肪率→６％減（当然１０％台。もう同年齢の平均以下です）
体年齢→６歳減

ということで、順調過ぎる経過です。この３つの数字を（ジムに行った日は）必ず記録しているのですが、（私はパチンコはやりませんが）６が３つ揃ったのも気分がいいですね。誰かが「オーメンの数で縁起悪いんじゃね？」と言っていましたが…
トレーナーからは、これだけ短期間で体が変わる５０代はあまりいないと褒められました。（まぁ、気分良くさせて続けさせようという手なのでしょうが…）
個人的に一番嬉しいのは、体年齢のところです。実は、ＧＳを開校した頃は、実年齢より体年齢の方がだいぶ上だったのです。体年齢が今の実年齢と同じくらいでした。数年前からはずっと４７～８歳で動かなかったのですが、ここで一気に写真の年齢まで下がりました。かかりつけの医者に言わせると、この数値が一番寿命と相関関係が強いのだそうです。体重と脂肪が減って筋肉が増えたからだと思いますが、いつの間にか実年齢より１０歳以上若返ってしまいました＼(^o^)／。
これも長年の懸案事項だった、血液の中性脂肪と悪玉コレステロールの数値も一気に下がり、いつの間にか標準値になってしまいました。

歩いていても体が軽いことと、疲れにくくなったことが自分でもはっきり分かります。多少重たいものを持っても全然平気ですし（バーベルに較べたら軽い！）、腹筋も６バックとは行きませんが、硬くなって少し縦に割れ始めました。生徒や保護者の方（お母さんたちまで！）が、来校した時に私のお腹を触ろうとするのには閉口しています。まぁ、減るものではないので、触らせてあげていますが…　皆さんかなり驚かれます。
とにかくいいこと尽くめなのですが、悲しいのは、いろんな方を仲間に引きずりこもうとして誘っても、誰も相手をしてくれないことです。自分だけ抜け駆けしちゃっている感じで、何か申し訳ない感じです。

もう１ヵ月以上前の写真になりますが、公開しておきます。数年前の私をよく知っている方は、上着の上からでも、体つきと見た目年齢がかなり変わったことにお気付きいただけると思います。これが、噂の「モデル立ち写真」です。