夜のルーチン

この時間にジムから帰って来て、プロテインを飲みながらブログを書くというのがルーチンになりそうです。ジム通いを再開して１０日で５回目ですが、筋肉痛はだいぶ引いて来ました。しかし、心肺機能と眩暈（気持ち悪さ）はまだ…　筋肉の方が順応が早いということが分かりました。１２月までは、医師や運動療法士の方がそばに付いていてくれて、各種計測機器を体につけられて運動していたのですが、今は自分ですべて管理しながら進めて行かないといけません。運動をする度に、体温・脈拍・血圧等はチェックする必要があります。スマートウォッチを正に手離せません。高性能血圧計も買ってしまいました。今のところ、あらゆる数値が順調なので、ちょっと安心しています。

男子３名を寝かし付けてから出かけて、１時間程ワークアウトして、１０時半頃帰宅したのですが、「受験生」の長女はまだリビングで塾の勉強をしていました。単に明日までの宿題を先延ばしにしていたということなわけですが、もうそんな年齢になったのか…とちょっと感慨深いです。朝は６時半には起きなくてはならないので（何で小学校って登校があんなに早いのでしょう…？　先生方の勤務開始時刻より早く生徒たちが登校するというのは、本当に謎です）、そろそろ寝かせないといけません。

まったく話が逸れますが…　我が家の寝室は２階に２部屋あるのですが、昨年秋にクローゼットを片付けて、長女の物置兼寝室に改造しました。子ども１人が寝るのにぎりぎりの広さです。冷暖房がついていないこともあり、夏や冬はそこで勉強するのは難しいです。寝室は、１部屋を妻が独占し、男子３名とおじさん計４名が同室となっています。（ダブルサイズの布団２枚がぎりぎり敷けるので、それで何とか…） ばあばが泊まりに来た時は、子どもたちがばあばと一緒に寝たがるので、私がリビングに追い出されます。決して仲が悪いわけではないのですが、妻の部屋で寝ることは許されておりません…