幸せになるための方法

一昨日のブログの、「幸せになるためのものの考え方」についての反響が結構大きかったので、もう少し掘り下げてみます。
ある保護者の方から、「ずっと私の物事の捉え方に問題があることは分かっていました。今年は幸せな年にしたいので、考え方のコツを教えてください」というメッセージをいただきました。責任重大ですね…

まず、ここは皆さんだいぶご理解いただいているようですが、幸せはやって来るものではないし、何かを手に入れたり、成し遂げないと感じられないものでもありません。同じ境遇であっても、幸せに感じられる人がいれば、不幸に感じる人もいるのです。要は、幸せかどうかは、心の持ちようだということです。

＜幸せになるためのものの考え方１０ヵ条＞

①「常に完璧」を目指さない。→受験勉強や仕事で、目標に向かってストイックに取り組むのはいいことですが、いつもうまく行くわけではありません。日常生活の中で、そんなに重要でないミッションであれば、ほどほどでいいじゃないですか…

②周りの目・他人の評価を気にし過ぎない。→皆さんが思っているほど、周りの人たちはあなたのことなんか気にしていません。みんな忙しくて、自分のことで精一杯なのです。最終的な自分に対しての評価は、自分ですればいいのです。自分で自分に「いいね！」をする習慣をつけましょう。

③過去と他人は変えられない。変えられるのは未来と自分。→変えられないものを変えようとするのは、ストレスでしかありません。

④あるものに目を向ける。ないものねだりをしない。→コップに水が半分入ってる時、もう半分しかないと考えるか、まだ半分あると考えるかの違いは大きいです。今の目の前の幸せに気付いていますか？

⑤他人の意見を聞きすぎない。→自分の人生なのですから、大事なことは自分で決めましょう。自分が本当はどうしたいのかを常に意識してください。

⑥他人に期待しすぎない。→勝手に期待して、勝手に裏切られたと落ち込むのはバカみたいです。

⓻他人のアラ探しをしない。悪口を言わない。→常に他人の欠点が気になっちゃう人いますよね。幸せが逃げちゃいます。人間はみんな欠点を抱えて生きています。私もあなたもみんなチョボチョボです。他人の良いところを探してあげられるようになるといいですね。

⓼嫌いな人とは距離を置け。→前項と矛盾しませんよ。なるべく人を好きになることは大切ですが、どうしても波長が合わない人はいます。無理に付き合わなくていいのです。仕事等で距離を置けない場合は、表面的な最低限の付き合いだけと割り切ればいいのです。無理して好きになったり、仲良くなろうとする必要はありません。

⓽お金より時間を大切に。→お金は失っても、また頑張って稼げばいいのです。失った時間は２度と戻って来ません。若さも命も永遠ではありません。もっと時間を大切にしましょう。お金で時間を買うのもありです。スマホに貴重な時間を奪われていませんか？　逆に、「タイパ」を気にし過ぎたり、予定を詰め込んで時間に追われる生活も、幸せを遠ざけます。積極的な休息や、何もしないでボーッとする時間も大切にしましょう。

⓾本を読もう。旅に出よう。推しを持とう。→何かで読みました。読書や旅行の習慣がある人は、ない人より幸福度が高く、「推し」を持っている人が最強だと…    本当にそう思います。非日常の世界に入れるからだと思います。