ついに決断しました！＜その３＞

この歳になって最近改めて感じるのですが、やはり人間にとって健康・体力はとても重要な要素だと思います。
受験生の１年間に寄り添っていても、一番しんどくなるのは、体調面に不安がある生徒です。塾の授業を休んでしまうとその分遅れてしまうこともありますが、家庭での学習も含めて、踏ん張らなければいけない場面で踏ん張れないと、成績を上げることはなかなか難しくなってしまいます。極論ですが、体力と精神力がしっかり維持できていれば、受験勉強は何とでもなるとさえ感じています。
それは、社会に出てからも同じです。良い仕事をするためには、健康管理・体調管理が求められます。特に若いうちは、多少無茶をして働かなくてはならない場面もありますが、頑張りたいと思っても体がついて行かないとそれも叶いません。

私のことで言うと、塾の講師・あるいは経営者としてここまでやって来られたのは、体力・健康面でまったく問題がなかったことが大きいと感じています。若い頃はそれこそ何日も徹夜に近い状態で働いていたこともありますが、ビクともしませんでした。（今では無理ですが…） 病気をしたことも何度かありますが、大事に至らず今に至っています。
やはり、学生の頃に徹底的に体を鍛えたことが大きかったと思うのですが、最近になって体力（特に筋力や持久力）が急に落ちて来た実感があったのは、前回書いた通りです。ここから鍛えて行けば、ある程度は戻せると思っています。

皆さん、意識して体を鍛えましょう。子どもたちはもちろんですが、保護者の皆様もぜひ考えてみてください。私くらいの年齢（四捨五入したらまだ５０歳です！）になった時に、慌てることになったら結構大変です。
最近問題になっているのは、寿命が延びたことにより、健康寿命との差が大きくなって来ていることです。つまり、健康を害したり寝たきりになった状態で、長い年月を過ごすことになる方が増えているということです。運動をして筋肉や骨を鍛えて、食事等を摂生することによって、それをある程度防ぐことができるというデータもあります。

Ｆｉｇｈｔ！