休日２

私の場合、この眼鏡と同じことが、スーツ等着る物についても言えます。
（今となっては誰も信じてくれないのですが）私は２０代の頃はどちらかと言うとガリガリに痩せていた方でした。３０歳を過ぎた頃から太り始め、ピーク時は、体重もスリーサイズもすべて１００くらいまで行ってしまいました（ ﾟДﾟ)。４０歳を過ぎて（病気をしたこともあり→今は完治しましたが）少し痩せ始め、４０代後半で会社を辞めて独立してから一気に痩せて今に至ります。ここについては、ブログでも書いて来た通り、保健師の方の厳しい指導に感謝しておりますm(__)m。と言っても、まだ３２～３歳の頃の体重に戻っただけで、道半ばですが…　

私の場合、体重が増減する原因は食生活と睡眠時間がすべてです。（運動はそれなりにしています） 夜遅い時間に食べないことと、（私の場合は）６時間以上睡眠を取ることが、体重を増やさないポイントです。若い頃は、深夜１時２時に夕食を食べていましたし（しかもドカ食い）、その上睡眠時間は３～４時間くらいが常態化していたので、太らない方が不思議です。
私は、この２０年くらい、毎年ようにスーツを新調する羽目になっています。１年前のスーツが着られなくなってしまうからです。ただし、１０年前くらいまでと今では意味が異なります。昔はきつくて着られなくなっていたのですが、最近はブカブカで着られなくなっています。騙し騙し着ても２年までです。それだけ体型（体重）の変化が大きいということです。一昔前は、「サカゼン」とかに行かないとサイズがありませんでしたが、今はだいたいどこでも大丈夫です。
面白いのは、久しぶりに私と会った方は、「太ったね」という人と「痩せたね」という人に２分されることです。いつの私を知っているかによって、印象が違うのだと思います。

今年の目標は、２０代の頃の体重・体型に戻すことです。あと７～８ｋｇくらいでしょうか…　頑張ります。