ついにやりました！＜その１＞

金曜日に健康診断の再検査と保健師指導がありました。何度もこのブログでも書いていますが、再検査と言っても病気等ではなく、「メタボ予備軍への特定保健指導」に付随した検査です。法定の健康診断は年に１回義務づけられていて、私は毎年（一番状況がいいはずなので）夏期講習会が終了した直後９月に行っています。ただし、そこで毎年めでたく「メタボ予備軍」に認定され、栄養管理や体重・腹囲の継続的な（毎日！）計測・報告等の保健指導を受けた上で、３ヵ月に１度健康管理センターに「出頭」し、面接と検査が義務づけられてしまっていました。

で、結果は…　ついにやりました！　何とめでたく「メタボ予備軍」から脱出することができたのです。ＧＳが開校してから４年間で初めての快挙（？）です。３ヵ月後にもう来なくていいというお墨付きをいただきました。何か身も心も軽くなった気分です。
ＢＭＩがついに２４まで下がりました。体重は１ヵ月前よりも２キロ落ちていました。今年の目標の５キロのうち、すでに２キロをクリアしてしまったのです。腹囲も２センチ減。結果表から、ついに「肥満」の文字が消えることになります。
毎回懸案になっていた血液の成分（コレステロールや中性脂肪）も、３つのうち２つが正常値、１つがやや高いくらいという状況まで改善しました。４年前と較べると、数値がどれも半分くらいに下がっています。血圧も血糖値も正常です。まったくの健康体ということです。

思えば、ここまで来る道のりはなかなか大変なものでした。
（次回に続く…）