暑さ対策を徹底してください！

暑いです…(＠_＠;)　ここ数日、毎日最高気温が１～２℃ずつ上がっています。今日も昼間は相当暑かったですが、明日はさらに気温が上昇し、八王子は初の４０℃超えとなるかもしれないという予報です。当然、この時期にこんな状態となるのは、観測史上初めてです。
梅雨に入ってから、雨がほとんど降らない影響もあるようです。２年前だったでしょうか、６月中旬から７月中旬の１ヵ月のうち、２０日以上雨が降った（当然気温もこんなに高くなかった）ことを覚えています。我が家は雨が降るとコインランドリーに行かないといけないので、はっきり記憶に残るのです。

こんな中、富士森公園でも高校野球を普通にやっていましたし、ＧＳの生徒たちの多くが部活の大会等で出かけていたようです。特に屋外で行う競技や、クーラーがない体育館で行う競技の生徒たちは、大袈裟ではなくて命がけですね。明日以降も体育やプールの授業があるようですし、とにかく熱中症対策を中心に、体調の管理を徹底してください。特に幼児や小学生の低学年の生徒は自分で管理するのが難しいので、保護者や先生・コーチが管理を徹底する必要があります。水分補給と休息が基本ですが、喉が渇いてからでは遅いので、注意してください。

我が家の次男のサッカーチームは、本日練習試合が組まれていましたが、熱中症アラートが出たために中止となりました。特に小学生低学年のチームなので、賢明な判断だと思います。応援に行く保護者の皆さんもホッとしていたようです。

ということで、私は長女の習い事に同行することができました。市民センターの音楽室でピアノの特訓を行い、その後すぐにダンススクールに向かいました。車の中で簡単な昼食を摂らせるという強行軍でした。これだけ読むと、何てスパルタな親なんだろう…と感じる方がいると思いますが、すべて本人がどうしてもやりたいと言ってやっていることです。スケジュール管理も含めて、逆に私が引きずられている状況です（苦笑）。

夕方以降面談があり、１時間ほど校舎に出勤しました。昨日の夜もそうだったのですが、結婚相談所の入会希望者からのお問い合わせが続いています。（旅行とかに出かけられる）夏休みの前に、少なくとも交際相手を見つけたいというタイミングのようです。日曜日はだいたい、妻が朝から夜までダンスのレッスンやイベントで出かけているので、昼食と夕食の用意をしなくてはいけません。買い物も含めて、正に１日走り回っていた感じです。
こどもたちを寝かし付けて、ジムに出かけました。やはり暑いとしんどいですね…　私の習性として、暑くなると食欲が（異様に）増してしまうという悪い癖があり、ちょっと体重が増加気味です。これだけ暑いと毎日生活しているだけで疲れますが、トレーニングにもしっかり取り組もうと思います。