健康管理が最優先＜その３＞

このあたりの免疫力のはたらきについては、この間私が身を持って体感しています。
前回も書いた通り、私はもともと風邪もほとんどひきませんし、インフルエンザにもかかったことがありません。体温がかなり高めだということもプラスにはたらいていると思います。
それでも、４０代になってから会社勤めの晩年は、結構体にガタが来ていることを感じました。ここでは詳細書きませんが、いくつか病気も患い、救急病院に担ぎ込まれたり、数日ですが入院したこともありました。人生の中で、一番風邪をひきやすかった時期でもありました。免疫力がかなり落ちていたのです。
当時は、会社で重要なポジションを任されていたこともあり、朝から夜中まで、１年中ほとんど休まず仕事をしていました。帰宅後も持ち帰り仕事があったりして、睡眠時間は平均して３〜４時間でした。食生活も滅茶苦茶でしたし（夜中の２時頃にどか食いとか…）、もちろん運動なぞしたことがありません。仕事は好きだったので、自分ではストレスはあまり感じていなかったと思っていたのですが、心身共にいっぱいいっぱいで、余裕はまったくない状態でした。

私が４４歳の時に母が倒れて会社を辞めることになり、１年間の浪人生活を経て、GSを設立しました。来春で開校１０周年です。（１０周年記念パーティーをやりたいなぁ…）
で、この１０年間は、風邪も１度もひいていませんし、病気らしい病気とはまったく無縁です。１０年前に抱えていた持病もすべて完治しました。風呂場で転倒したり、階段から落ちたりして、ちょっと大きい怪我は何度かしましたが…
１０年前と較べて、体の免疫力がかなり上がっていることに自分で気付くレベルです。普通は、人生で一番体力が落ちたと感じる年代だと思うのですが、私の場合は逆に向かっています。
（次回に続く…）