体調管理にご留意ください！

ここ数日で、急に寒くなって来ました。今朝起きた時、部屋の温度計が今シーズン初めて氷点下を指していました。新聞を取りに外に出たら、息が（白くというより）水滴になっていました。金属製のポストを触ったら、火傷をしそうな感じがしました。（この感覚分かっていただけるでしょうか…） 朝一番で水道の水の出が一瞬悪かったので、ついに凍ってしまったか…？と焦りました。湯沸かし器を使わないと、手も洗えない感じです。東京にいるとピンと来ないのですが、北の方は大雪で大変なことになっています。やはり、観測史上最多の積雪という言い方をされている地域が多いようです。（積雪２ｍって、ちょっと想像つかないですね…）
冬が今年の秋は暖かく、つい１ヵ月ちょっと前まで教室の冷房を入れていたのが嘘のようです。遅れていた冬が、猛ダッシュして一気に駆け寄って来ました。天気予報を見ていてちょっと気になったのは、ここ数日「真冬並みの寒さ」という表現を使っている予報士が多いことです。「並み」って言葉は、本当はそうじゃないのにそうなっている時に使う言葉です。今は暦の上でも（来週冬至です）、季節としても、「真冬」に間違いないと思うのですが…
気温の低下に伴い、湿度も急に下がって来ました。朝起きた時にリビングの湿度を確認するのですが、先週までは私の年齢くらいの数字のことが多く、加湿器をつけると還暦おめでとう！となったのですが、ここ数日は一気に４０代に若返りました。暖房を入れていると、加湿器を多少つけていても、どうやっても６０％にはなりません。指先が急にかさついて来たことからも、乾燥の度合いが実感できます。（私は液体絆創膏が手離せません…）

急な気温・湿度の変化に体がついていかなくなり、体調を壊している生徒が増えて来ています。咳や発熱の症状はほとんどないのですが、頭痛、喉の痛み、鼻水・鼻づまり、胃腸炎のような症状で、辛い感じになっている生徒もいます。ＧＳはそうでもないのですが、小中学校では欠席している生徒も多いようです。コロナも心配ですが、この時期は鼻風邪・のどの風邪・胃腸炎が急に流行り出しますし、（今年は劇的に少ないと言われていますが）例年だとインフルエンザが蔓延する時期にもなります。
ＧＳでも、さらに強力な空気清浄器・加湿器を購入してフル稼働しています。外気はとても寒いですが、タイミングを見て換気にも注意しています。手洗い・うがいがより重要になって来ます。ご家庭においても、（受験生はもちろん保護者の皆様も）体調管理には十分ご留意ください。