今日は何の日？

唐突ですが、皆さん、今日は何の日かご存知でしょうか？ ちょっと考えれば、「いい肉」の日であることには気付くと思います。精肉会社や焼肉屋さんの涙ぐましい努力によって、だいぶ浸透して来たようです。「たまには家族で（家族でなくても）肉をガッツリ食べよう！」というのは悪い話ではありません。話は逸れますが、恋人同士で一緒に焼肉屋に食事に行くようになれば、ゴールイン間近であるという通説があります。確かに、初めてのデートで焼肉屋へ行くというのは、いろんな意味でないでしょうから、ある程度は当たっていると思います。
いや、違うんです。１１月２９日が金曜日と重なると（１／７の確率ですね）、「いい筋肉の日」なのだそうです。これも、トレーニングジムの皆様の涙ぐましい努力の賜物なのだと思いますが、ここまで来るとちょっとこじつけ感がプンプンしますね…

私は、ジムに通い始めて１年２ヵ月が経過しますが、ちょっと大袈裟に言うと、ジム通いを始めて人生が変わりました。体重や体脂肪が大きく減って（ついに肥満の領域を脱出しました）、確実に筋肉がついたことにより、疲れにくくなったり、力が出るようになったりという肉体的な改善もありますが、ストレスをほとんど感じなくなったり、訳の分からない有能感（力では負けないぜ！というような笑）が芽生えたりというような、気持ちの上でのプラス効果が大きいように感じています。おそらく、「テストステロン」等のホルモンの分泌が活性化したことが大きいのだと思います。中高年の皆様も、始めるのに遅いということはありません。ぜひジムに通うことを検討してみてください。（私の行っているところは）会費もそんなに高くありません。
手首を痛めていて、しばらくジムを禁止されていたのですが、本日病院に行って、無理しない程度にやるなら…という条件付きでＯＫをもらいました。禁断症状が出て来ているので（ほとんど病気だ）、嬉しい限りです。