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スポーツの日に思うこと

  • 投稿者: gs_staff
  • 2020年7月24日 7:34 PM
  • 未分類

今日はスポーツの日です。10月の体育の日が、今年から名前が変わりました。体育の日は、1964年の東京オリンピックの開会式に合わせてされたものなのですが、今年のオリンピックの開会式に合わせて、時期と名前が変更になったのです。オリンピックが中止(延期)となった今となっては、そしてコロナの影響が大きい状況下では、あまり意味がなくなってしまいました。ちなみに、スポーツの日は来年からはまた10月に戻ることになっていたのですが、オリンピックが来年行われることになったため、来年もこの時期に移動することが決まっています。

ということで、私は朝からコインランドリーに籠っていました(笑)。ジムに行こうかと思いましたが、今日は早めに仕事に出なくてはならないため、断念しました。ジムが再開した後、週2回はジムに通い、プロテイン生活も復活しましたが、1ヵ月経って早くも目に見える形になって来ました。大胸筋と上腕二頭筋が発達して来て、家で寝る時等に着ているTシャツはパッツンパッツンになりました。コロナ太りで一時的に履けなくなっていたズボンが、何とか履けるようになりました。太ももが少し太くなったのでちょっと窮屈感はありますが… 引き続き努力を継続して行こうと思います。

スポーツの日だから改めて考えたのですが、やはり人間は、健康・体力がとても重要だと改めて感じます。私の場合、体重が2~3kg違うだけで疲れ方が違います。この齢になって、病気らしい病気にほとんどかかっていないことに感謝しています。これから夏期講習会が本格的に始まりますが、毎年受験生たちの様子を見ていても、まず苦しくなるのは体調を壊したり、体力がない生徒です。暴論ですが、体力と気合いだけあれば、多少成績が足りないくらいの状況は夏で何とでもなってしまいます。
そのために私が重要だと考えていることは、睡眠時間の確保と食事と運動です。詳細ここでは書きませんが、私の経験から言えば、この3つの生活習慣を改善するだけで、体調・健康面はかなり変わります。

本日も平常通り授業を行っています。密を避けるために、いくつかのクラスはオンライン授業です。あと3分で中学生の授業が始まります。生徒たちが三々五々期末テストの結果を見せに来ています。みんな、なかなか頑張っていると思います。

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