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入試期間中も鍛えています!

  • 投稿者: gs_staff
  • 2019年2月16日 6:06 PM
  • 未分類

入試期間中も、週に2回はジム通いを続けています。仕事が終わった後に行くので、帰りは夜11時くらいになるのですが、この時期は朝から仕事をしていることが多いので、なかなかのハードワークです。
その後も順調に成果に結びついています。

9月末から始めて4ヵ月半での成果は以下の通りです。

体重  → 8.5kg減(BMIは22)
体脂肪 → 8%減
体年齢 → 8歳若返り

この3つの数字を指標にしているのですが、不思議なもので、減った数字が3項目ともほぼ同じ状況でずっと推移しています。今年の年頭に立てた今年末までの目標が、もう達成できてしまいそうです。体年齢の30代突入もリーチです。
さすがに最近は見た目でもすぐにわかるようで、会う方会う方に「どうしました?」と言われます。先日は、「先生、病気ですか?」と言われました(´・ω・`)。下の写真が今の私です。取材で拙著をPRさせていただきました。
ズボンがもうダメです。5ヵ月前のスボンは緩々で、こぶしが1つ入る感じです。昨年作った冬のスーツは、ダブダブでちょっとみっともない感じです。また全部作り直さなくては… ちなみに、腹筋はうっすらと6パックです。
とにかく体が軽いので、とても動きが軽やかで、活動的になって来たような気がします。先日ジムに行く際に、GSの講師たちと一緒に駅に向かったのですが、南口のファミリーマートのところの信号を渡って2階のコンコースに上がる際に(場所のイメージが湧きますかね? 公衆トイレの横、バスターミナルの手前です)、私はいつもの習慣で階段を駆け上ったのですが、他の講師たちは全員エスカレーターに乗っていたのでびっくりしました。おそらく、年齢が一番上の私が体年齢は一番若いはずです。

今になってみると、ジムでの筋トレに出会っていなかったら…と思うとちょっとぞっとします。もっと早く出会っていたら…と思わなくもないですが、おそらく、若いうちはここまで頑張れなかったと思うので、50代で始めたのが(私の場合は)正解だったのでしょう。あと30年は続けたいと考えています。


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